.

爱美的女生需注意这3类早餐,尽量别吃多,

北京中科白癜风医院公益中国 http://nb.ifeng.com/a/20190521/7442256_0.shtml

夜深的时候,最大的诱惑除了美食还是美食,我习惯在每个晚上都会静下心来想想,明天的早餐要吃什么。生活中很多朋友会说,叫你起床的不是自己追求的梦想,而是一早要吃的早餐。

早餐对人的诱惑还是蛮大,因此我经常会跟孩子说早点睡觉,明天就可以早起吃美味的早餐了。我们经常把早餐弄得多样化,主要也是考虑到孩子饮食的营养,俗话说餐一定得吃好。媳妇总是会做包子、油条、有时候也会三明治或者汉堡包等等。但是孩子相对钟爱就是油条配豆浆,只是油条的热量实在高,吃起来满嘴的油,搭配一碗豆浆,就特别解油腻。

记得有一次去湖南拜访客户,当地人特别喜欢吃一种早餐,叫葱油粑粑、在我的印象里,长沙的朋友说他们的早餐喜欢点一份米粉搭几个葱油粑粑,刚油炸好的葱油粑粑,口感酥脆,味道特别香,整体的味道也不输油条,只是不能太贪吃,因为这种早餐也容易吃胖。

生活中也有一些地方的早餐吃面食,有葱香拌面,也有花生酱拌面,面食的早餐也是普遍吃到。在重庆的早餐,也是从一碗重庆小面开始。四川那边有一款早餐美食叫燃面,吃起来的口感也特别好吃,早餐吃油腻的面食也是比较容易发胖。

现在的生活条件好了,早餐的花样也是多种,但是很多上班族的赶时间,基本都是会准备一些烘焙美食,比如蛋糕,或者饼干之类。这些食材不仅含糖高,关键含油量也是高。但是吃货的心怎么能错过这些美味的小吃,只是为了体重,尽量别吃多,少吃解馋还是可以的

我最羡慕就是那些不用考虑体重的吃货们,那样饮食随心所欲,但是对于吃货的胖子,想吃的同时却又得控制量,生活的太纠结了,尤其对于我,特别爱吃油炸,特别爱吃面食,感觉早餐没有吃点,生活少了一些乐趣。一天的好心情从早餐开始,怕胖就得避开油炸类,面食类,甜品类,要不一不小心容易吃出大象腿。

分享下你们最爱吃的早餐有哪些。记得评论区留言哦,谢谢




转载请注明:http://www.abachildren.com/ysty/4231.html