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冬季,我常给儿子做这点心吃,促进钙吸

导读:冬季,我常给儿子做这点心吃,促进钙吸收,多吃猛长大高个

这是我开始进入烘培生涯……不,从我踏进厨房那一刻以来,遇过最简单、最不用脑,可是风味最好的手作饼干,而且还是低碳水化合物饮食,因为没有面粉(花生酱算坚果与油脂)(吧),不过低碳归低碳,热量却是另一回事,整片饼干都是花生酱与糖,贪吃也只能劝你看开。

除了简单好做,所需材料通通在厨房都找得到,若你平常有在玩烘培,要做这个饼干完全不需要特别采买,很适合下午临时有客人来访或小孩放学点心没有着落的时刻。(不过这个饼干很管饱,吃两片就有满足感,小孩吃太多晚上会吃不下饭,还是留给妈妈晚上当消夜好了)(欸)

花生酱饼干(无面粉)

材料:

柔滑花生酱g

细砂糖90g(我有略减糖)

鸡蛋一颗

盐一小撮

香草精一小匙(没有就省略)

小苏打粉一小匙

巧克力豆手抓一把(大概50~60g)

杏仁片一小把

做法:

把花生酱、粉类和砂糖放入大碗里,搅打均匀

接着加入鸡蛋与香草精

最后加入巧克力豆与杏仁片,拌匀即可

在铺了烘培纸(或白报纸)(这两个好像是同一种东西吧)的烤盘上,将面糊抹成约五公分左右的薄片(做大做小其实随你高兴,但这个饼干很易碎,做太大不容易拿)

烤箱预热:*C/*F,烤十到十五分钟,烘烤时间取决于你的饼干大小厚薄,最后几分钟最好蹲在烤箱边注意一下颜色别烤焦

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整间厨房充满花生的坚果香气~刚出炉的饼干非常易碎先不要动它,让它躺一会(约十分钟)再移到架子上放凉

酥松脆的口感,浓郁的坚果香气与不时冒出来的软巧克力口感,中午与友人约在家吃饭,这一盘就是餐后点心,非常满足。(擦嘴)(体重?什么东西?)

放到隔天会变软,用小烤箱烤一下会恢复酥脆,但最好是三天内吃完。也可以把面团调好放冰箱(密封好的话可保存两个礼拜吧),要吃多少烤多少就不用担心这个问题。




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