这篇满是食谱咯??
（优待券看终局！！
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五谷杂粮的长处果真尤其多～～
抗氧化，美白养颜，让皮肤变好，改良气血、宫寒、四肢寒冷等等的题目，缓和痛经,健脾养胃，增进免疫.....
夏季克己冰沙、冰淇淋、饮料，破壁机打的超等细腻～冬季喝一杯热呼乎的，超等暖胃，太快意了！
再有一些好吃好喝的配方，都在这边啦。
众人马住了渐渐看。
其它，许多人用破壁时机担忧溢出题目。
本来这个不是破壁机自身的题目啦，主借使你食材和水的比例没放好，过浓会轻易溢出的。
这个详细的众人多用频仍，就能够归纳适宜自身最罕用的比例的啦。固然最简朴的即是看好破壁机上的刻度线，好比这款做热饮，在加热的时间不超越最大容量（ml）是不会溢出的。至于糊底题目，本来也是同样比例错的。要紧即是食材放多了水放少了。?倘若众人糊底了，能够试试插足小苏打也许白醋，尔后净水，再用豆乳键！！！至于网上许多人说的用鸡蛋壳，其适用不必均能够，基础用小苏打也许白醋就洗濯的很洁净啦。夏
日
冷
饮
鲜果沙冰
（果蔬功用）这款鲜果沙冰，果味尤其芳香，主借使我没有加冰块??于是基础不必加糖1.瓜果提早洗净擦干冷冻备用。（倘若懒得冻瓜果，那就加冰块，云云果味会淡须要加糖之类调味了）2.冻好的瓜果+小批牛奶/酸奶+炼乳（看习惯，够甜可不加）整个扔破壁机用果蔬功用打坏就能够了。ps.不同破壁机功率不同，提倡冻瓜果小块点就对照好打。??搭配公式本来很简朴，要紧即是看你爱好甚么瓜果??????我最爱好的即是视频里这三种啦！??冻西瓜+冻桃子+牛奶??冻芒果+冻牛油果+牛奶??冻葡萄+冻火龙果+牛奶你们也能够试试这些cp搭配：??芒果+西瓜/香蕉/菠萝/百香果/火龙果??水蜜桃+西瓜/苹果/菠萝/百香果??牛油果+香蕉/雪梨/冻酸奶杨枝甘霖
（果蔬功用）
做法：1.g芒果+50g冰块+50ml椰浆+25ml淡奶油，用破壁机果蔬功用打坏。
ps.芒果够甜的就不必加白糖了，不敷甜的加绵白糖/炼奶。
2.煮西米：水烧盛开入西米，持续搅拌防止暖在一同煮10min瞥见西米里有白芯。关火盖盖焖10min至齐备变晶莹，过凉水备用。
3.在杯子里放入芒果，西柚果肉，插足西米，再倒入50ml牛奶，着末倒入打好的杨枝甘霖汤底。
超模白金饱腹深度排毒美白奶昔
（果蔬功用）食材：苹果半个+羽衣甘蓝一把+香蕉一根+黄瓜半根+柠檬汁+姜黄粉1小勺+卡姆粉1小勺+椰子水做法：1.把总共食材放入破壁机，倒入椰子水没过食材泰半。2.用果蔬功用打坏。
终局～低卡无奶油冰淇淋
（果蔬功用）食材：草莓+树莓+蓝莓+香蕉+酸奶做法：1.把食材整个冷冻起来。（仔细酸奶也要冷冻，液态酸奶做出来即是奶昔啦，不过也很好吃嘻嘻）2.把冷冻好的食材放入破壁机，抉择果蔬功用。打到食材细腻平匀就能够了。超模低脂低卡冰淇淋
（果蔬功用）冰淇淋基底：四根冻香蕉+四勺可可粉+两勺花生酱+小批牛奶/燕麦奶/水做法：放入破壁机，抉择果蔬功用打完放进冰箱冻，冻好了今后能够依据自身的可爱加一些配料～
配料：黑巧克力碎／杏仁／榛子仁／坚果碎/瓜果等等绿豆沙牛乳
（果蔬功用）
1、高压锅里倒入绿豆和水，关上锅盖大火烧开后转小火煮10分钟。我用高压锅是由于这个能够很快把绿豆煮烂，你们也能够直接用破壁机的浓汤形式2、破壁机倒入两大勺煮好的绿豆、冰块、一盒牛奶，果蔬形式打坏。3、打好的的牛乳很细腻，加一点零卡糖调味，能够直接喝也能够加在绿豆汤里一同，更有条理感。（果蔬功用）食材：牛奶/燕麦奶+蓝莓+树莓+香蕉+巴西莓粉（没有可不放）做法：放入破壁机，抉择果蔬功用，打到食材细腻。美
味
浓
汤
红豆沙汤
（米糊功用）
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