如果不差钱，建议中老年人：早餐常吃这几种主食，比吃保健品好
玩烘焙就是烧钱哈，但是自家吃的都是真材实料，无添加健康的烘焙食品。外卖的烘焙食物，无论包装怎么的华丽打折力度多大，我都不买，就拿奶油蛋糕来说吧，一个蛋糕几十元到几百元钱的价格不等，怎么能够知道用的是哪类的奶油？怎么比较好与不好，谁能告诉你，会做烘焙的都知道，所以都不买。
早餐吃面包很简单，晚上烤个面包早餐就很节约时间了。营养好吃又好消化。老人孩子都适合。况且面包可以翻新花样吃，抹果酱，花生酱，蛋黄酱做三文治，煎鸡蛋都很好吃。适合懒人解脱早餐的繁忙了，搭配牛奶或者米粥淡又可口。
分享3款面包的最简单的做法，喜欢的记得收藏。
1食谱；毛线球面包
食材；面包粉克，白糖克，鸡蛋1个，植物油20克，红枣碎适量，酵母粉5克，温水毫升。
步骤；将液体部分植物油鸡蛋和温水糖植物油都倒进面包桶内，搅打融合，加面包粉和酵母粉。面包机和面20分钟，不同的面包机和面的时间不同，和好的面团直接在面包桶内发酵到2倍大小。发酵的面团放在揉面垫上，再次揉面团排气
把大面团分成相等的6份面团，准备做面包。取一个面团擀压成牛舌状包上红枣碎，两端尽量擀薄点。
如同图片这样做，下半部分割成面条状态，很简单的吧，一看就会了
卷起来就是和弹簧的形状差不多了。然后把做好的面包胚卷起来的边缘部分向下，放在模具底部，这样烤的面包不会变形。下一步就是密封发酵。面包胚子发酵到1倍大小即可，在面包的表面刷鸡蛋液。
烤箱要预热度5分钟左右，再次设置面包机上下火度，28分钟即可。出炉放冷脱模，手撕着吃特别的好吃。
贴士；烤箱的功率不同请参考。
，蛋黄酱做三文治，煎鸡蛋都很好吃。尤其适合懒人的我，解脱早餐的繁忙了。搭配牛奶或者米粥淡又可口。
2食谱：咸味豆子面包
食材：新良面包粉克，植物油20毫升，盐5克，温水毫升，鸡蛋一个，酵母粉4克，熟芸豆适量。
准备好做土司的主要食材。鸡蛋直接打进面包桶里了。然后加植物油，温水和盐用筷子搅和。
加面包粉在面包桶里边，撒上酵母粉，揉好的面团取出，放在容器里密封好，放在温暖的地方发酵。发酵好的面团。
放在案面上要手揉面团排气。揉面团的时候，可以听见气泡啪啪的声音。证明发酵得非常的好。面团分成三份。
取出一份擀压成如图的形状，上边用手按薄一些，卷的时候边缘更牢靠。加上适量的熟豆子或者你喜欢的果脯，或者什么都不用加随意的。
如图片一样地卷起来。
放进模具里边，盖上盖子发酵。
烤箱发酵档发酵一个小时，发酵好的面包胚表面上刷鸡蛋液就OK了。
预热烤箱°5分钟。烤箱设置：下火°，上火°。时间35分钟。模具放烤箱下层。工作结束烤箱会发出提示。
3黑麦面包，称黑面包。它口感不同于一般的面包粉。
食材；面包粉克，水毫升。
步骤；备齐主食材和清水就行了，比普通面包省事多了，不用鸡蛋和植物油酵母粉了。
将面包粉倒进容器内，加水搅拌到无干粉状态。
揉成面团密封放置20分钟左右。可以看见面团里有很多的谷物和坚果，烤出来吃着特香。
时间到了，拿出来揉面排气。改变了以往的揉出手套膜，简单方便适合不会做面包的新手和小白。揉成圆形，直接放在铺油纸的烤盘上，继续在室温下，密封发酵40分钟。
发酵结束，用快些的刀片划出你喜欢的花纹。在面包胚上撒干面粉，装饰一下就行了。
烤箱预热，烤箱设置上下火度，38分钟。烤箱的功率不同，需要按照自家的调试。外皮酥脆可口，如果放2天软了，吃的时候回烤一下就会酥脆。
贴士：
1，按照制作步骤就可以了，
2，烤箱的功率不同，参考时间和温度。
3，这款面包无需加鸡蛋和糖，油、酵母粉之类的了，
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