日本一妈妈做的高颜值早餐，一周不重样，好吃又养眼
真正精致的生活，不在于你拥有多少物质，而在于你如何使用这些物质，把眼前的生活过得精细讨喜。
今天，就有一位日本妈妈做的高颜值早餐走红了，一周不重样，好吃又养眼。学会这样的早餐制作方法之后，就再也不用担心这一周的早餐吃什么了。
周一早餐：燕麦酸奶杯。
用自己喜欢的玻璃杯，或者你喜欢的食器，倒入新鲜的酸奶和燕麦片，如果追求口感多样的话，也可以加入牛奶或者豆浆，一起调制。
然后搅拌均匀之后，在上面撒上一些坚果和谷物。
一方面是起到了装饰的作用，另一方面也是比较营养多样。然后再搭配烘焙好的面包，这样的一份早餐，不仅颜值超高，而是饱腹感很强。
周二：花生酱培根三明治。
先把面包放在烘焙机上烤好，然后抹上自己喜欢的花生酱，再把事先准备好的培根，放入油锅里面煎一下。
煎好之后，把培根摆放在抹好花生酱的面包之上。
然后从中间切一下，新鲜美味又颜值超高的花生酱培根三明治就做好了。作为早餐食谱，这样的做法，简单又方便，好吃又养眼。
周三：牛油果虾仁吐司。
先把准备好的牛油果切开，去掉外壳之后，加入调味料，柠檬汁提味，盐和黑椒粉增加口感。
然后把牛油果碾碎，先放在一边。
如图所示，紧接着把油锅调好温度，把剥好的虾仁放入锅中，煎好之后出炉。
虾仁做好了之后，就可以直接把配菜，以及先前调制好的牛油果依次放入吐司上面，最后加入虾仁，喜欢吃辣，也可以加入一叠辣椒酱。
如图所示，一份精致的牛油果虾仁吐司早餐就这么做好了，不仅颜值很高，而且口味也很纯正，用做早餐再合适不过了。
周四：减脂燕麦粥。
众所周知，燕麦片属于粗粮，用作早餐非常合适。因为它本身就含有丰富的膳食纤维，在早晨吃的话，可以起到降低胆固醇、血脂的作用。
而且制作起来也很简单方便，早晨做起来非常节省时间。
先把准备好的燕麦片倒入碗中，加入一颗生鸡蛋，搅拌均匀后，直接放入微波炉里面加热5分钟，就可以出炉了。
周五：草莓冰沙粥。
把准备好的食材，冷冻过的浆果，还有冰块和酸奶一起倒入碗中。
喜欢草莓风味的冰沙粥，就在食材中加入新鲜的草莓，并且切好成片，最后做好之后再加上一些配饰，例如：椰子片，梅肉等，就会显得非常好看，颜值很高。
当然，对于肠胃比较弱的读者朋友们来说，还是轻易不要尝试这样冰镇的口感，常温即可。
周六：西红柿沙拉面包。
先把准备好的西红柿洗干净之后切成块状，依次加入调味料，橄榄油、黑胡椒和盐。
再把配菜切好，依次加入其中搅拌均匀。
出炉之后，搭配一片黑麦面包，就成一顿精致又营养的高颜值早餐了，好吃又养眼。
周天：奶酪饼干沙拉。
把准备好的形象奶酪加入调味，把草莓等果蔬切成片，搭配粗粮薄脆饼干一起食用，精致感十足，而且营养也很丰盛。
综上所述，看了这位妈妈的一周早餐食谱，照着做起来，一周不重样，而且颜值都很高，好吃又好看！
最后，谢谢大家的阅读和
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