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花生米不要只油炸啦,掌握这些技巧,做出来

花生米大家都吃到过,是一种非常美味的食物,一般都是用来当成下酒菜或者零食什么的。很多人喜欢闲着没事的时候就买点吃,毕竟花生米炸出来十分香脆。也有一些人会在家里面自己炸花生米,但是,其实要炸好花生米的话也不是一件十分容易的事情,很多人头次的时候炸出来的花生米根本就脆,吃起来味道也感觉怪怪的,老公平时喜欢喝酒,有了我专门做的这盘花生米,每天吃光盘,还多喝二两小酒,直夸我手艺好,比街上买来的酒鬼花生还好吃。那么到底怎么炒花生才这么香呢?

自从知道了这个方法,花生米又香又脆,老公说比酒鬼花生更下酒。金秋十月,花生在农村市场上卖价很便宜哦!我家老公和孩子都爱吃,所以我买了一大袋干花生,足足有5斤,放在家里慢慢吃,既可以当菜,也可以做零食。花生米不要只油炸啦,掌握这些技巧,做出来的花生米又香又下酒!

花生米洗好后浸泡5分钟,再来切一点青红辣椒,不吃辣的朋友就不要加了,锅里倒油,冷油时倒入花生米,炒至花生米有炸裂的声音盛出来,趁热加入盐,然后翻动均匀,再把辣椒放进来,倒入生抽,陈醋,陈醋可以多倒一点,调料与花生米齐平就可以了,搅拌均匀,搅拌均匀可以尝一下味道,味不够的话再加点陈醋,盖上盖子两个小时后吃更好。

事实上,油炸花生的关键是花生入味的关键,还有盐的时间,许多人在炒菜时开始吃盐,事实上,盐的正确时间应该在花生释放之后,然后把盐加热到花生里,然后用筷子轻轻搅拌,像这样的花生特别脆脆可口。花生是一个营养价值很高的食物,花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包还要少。因此,咸味花生不但能满足你吃咸的爱好,还不容易导致摄入食盐过量。花生是高饱腹感食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。




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