孩子小要多吃有营养的食物，孩子才能长得快，才能长得高！
这句话没有错，但是营养好还得孩子能消化！
孩子的胃肠成熟度随着年龄的增长而成熟，当孩子的胃肠没有成熟的时候，给孩子加过于营养的食物，反而不利于孩子的消化，导致孩子积食，甚至引起孩子过敏。
一旦孩子过敏，这类食物就要暂缓添加，直接会影响到孩子食物的消化吸收，反而会影响孩子的生长发育。
所以在孩子一岁前添加的辅食，都是尝试地添加，给孩子加的辅食，不仅要考虑营养，更要考虑会不会过敏，孩子能不能消化。
四类易过敏食物不适一岁前宝宝食用
一、新鲜奶类
大多数建议喝奶粉到二岁以上，因为孩子的肠道不成熟时吃新鲜的牛奶容易过敏，消化不良。
甚至有些孩子对奶粉都会过敏，严重的可能母乳都会引发过敏，这类孩子小时候只能吃氨基酸奶粉，等孩子慢慢长大一点后再转为部分水解奶粉，之后再是正常配方奶粉。这类孩子以后吃纯牛奶时要注意可能会导致过敏。
主要是海鱼和虾，这类食物的过敏也是很常见的，甚至大人都会过敏。
家长都知道吃海鱼聪明，但是如果孩子吃海鱼导致过敏的话就得不偿失了。
三、大豆、花生及制品
●大豆：大豆中因为含有棉籽糖、鼠李糖、水苏糖等寡糖，不能被人体吸收利用，有可能在结肠内被一些有害细菌发酵产气，让宝宝腹胀不适，甚至引发腹泻等问题。像豆浆、豆腐、豆腐脑都不要给1岁内宝宝吃。
●花生：花生是非常容易致敏的食物，对花生过敏的宝宝如果不小心吃了，很可能会立刻引发极其严重的过敏症，如咳嗽、哮喘、呼吸困难等，还会引起面部水肿、口腔溃疡、皮肤风团疹等。如果宝宝对花生过敏，也尽量别吃花生酱等制品、或用花生油做菜。
四、蛋清
连青告诉我，他们家的孩子已经10个月了，特别喜欢吃蛋粥，平时她周末在家给孩子煮蛋黄粥，孩子能吃一小碗。但她去上班了，奶奶却说孩子吃不了鸡蛋粥，一吃就会长疹子。
我就问她奶奶是不是给孩子吃的是整个鸡蛋的鸡蛋粥，连青问了一下奶奶，果然不出所料。
奶奶觉得一边煮粥，一边把鸡蛋连壳煮再把蛋黄剥出来太麻烦，奶奶就直接打了个鸡蛋进去煮粥的。
孩子在一岁之前，鸡蛋的蛋清也是一种容易过敏的成分，不建议把鸡蛋蛋清作为辅食给孩子吃。
1岁后再添加易敏食物过敏几率会大大降低
只要我在菜谱里写明：这个食物（比如蛋清）最好1岁后再吃时，就会有宝妈留言：我家宝宝8个月吃过全蛋了，也没什么事呀。
对于这个问题，专家给了我们最好的解释：宝宝吃了易敏食物没事当然最好了！但很多临床实例证明，大部分宝宝过早吃了易敏食物，是很容易引发过敏的。
作为宝妈，我们要尽可能的控制，这样宝宝长大后过敏的几率也会相对减少。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－3岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。点击下方商品链接，即可购买：
联系电话：