女人每天空腹吃几粒“它”，坚持3个月，胃舒服了，气色也好了！
说起花生，很多人都不陌生，不知大人爱吃，小孩子也特别爱吃，男人喜欢拿它当下酒菜，女人喜欢拿它补血，小孩子就用它练怎么使用筷子？而花生分为红皮花生和白皮花生，我们平时吃的花生大豆为红皮花生，花生不仅可以熬粥喝。还可以制成花生酱，做成花生糕，但是生吃的人真不多！不过花生吃起来非常有营养，甚至有专家说：女人空腹吃花生，坚持三个月，不仅胃舒服了，气色也会变得很好。空腹吃花生有三大好处，分别是：
第一：空腹吃花生可以养胃。吃花生一定要吃生的。因为生花生含有一种特殊的物质磷酯，生花生嚼服之后，到达胃部，可以形成一种保护膜，而且生花生还含有丰富的不饱和脂肪酸和丰富的膳食纤维，多吃花生对胃特别好，现在的人大家都是吃外卖，而且有时候因为工作会形成暴饮暴食的习惯，大中小急性或者是慢性的胃肠炎。所以早上的时候尽量生嚼几粒花生吧，可以保护胃部！但是生嚼花生的时候，千万不要立刻去喝水，很容易腹泻的。
第二，空腹吃花生可以升血小板。有些人天生体质就不好。抵抗力特别低。它的血小板值也非常低，但是血小板过低的话，就会导致血液不会凝固，不管是哪里碰个或者是磕个小口子，都会血流不止，早上空腹吃几粒生花生，可以缓解这种情况，但如果过低的话，医院进行治疗。
第三：空腹吃花生可以补气血。大家都知道，女人的话一般气血好了，皮肤就会变好，皮肤好了，心情自然会变好。但如果气血不活或者气血不足的话，看起来总是没精打采的，多少化妆品都补救不了，而且化妆品只能补充外部，但是气血的话是需要从内部开始补的，早上空腹吃花生可以缓解气血不足的问题，但是要注意两点，一是注意要长期坚持吃，第二个是吃的时候一定要吃红皮的花生，吃白皮的效果不大。
特别是女性在经期的时候，一定要多吃一些花生，对于补气血是特别好的，而且在前期或者后期都是花生的话，对气血的调理是非常非常方便的，你们还知道花生的哪些妙用呢？欢迎在评论区留言跟大家分享！
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