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不吃早餐危害多,4大种类早餐,总有一款满

很多人都说,每天最重要的一餐就是早餐了,早餐吃得好,一天都有精神,我们国家的早餐美食有许多,有方便携带的,也有制作复杂的,今天我们就来说一说早餐没事吧!

早餐

最常见的早餐

在我们国家,早餐的种类是非常多的,大多数的人会早点起床吃早餐,在早餐的美味里面,日常在街道最常见的就是包子,米粥和馄饨了,包子因为皮薄馅大广受大众的喜欢,各种馅料的包子也满足了大多数人的需求,现在的包子被做成了各种馅料的,肉包中,有酱肉,纯肉,牛肉,羊肉,还有各种蔬菜搭配的肉包,非常好吃,如果喜欢吃素,还有纯素的包子,有韭菜鸡蛋的,角瓜的,白菜的,萝卜的,满足你的荤素要求,很多人在早上会选择几个包子配上一碗热乎乎的粥或者馄饨,在要上一碟小咸菜,轻松惬意的吃上美美的早餐。

包子

早餐届宠儿

除了美味的包子,在早餐的选择上,很多人都会吃油条,豆腐脑和豆浆,松软的油条一直是早餐界里的宠儿,爱吃油条的人每每都会搭配上豆腐脑,豆腐脑的口味南北是有区别的,北方的豆腐脑一般是咸口的,上面会淋上厚厚的卤汁,这些卤汁里的菜品都不一样,有木耳鸡蛋的,也有小咸菜的,搭配上软滑白嫩的豆腐脑口味香醇,而南方的一般是甜口的豆腐脑,当然除了甜豆腐脑和咸豆腐脑外,麻辣的豆腐脑在四川也很出名,这就是美食的奇特之处,它会根据地域和口味的不同而改变,很多人除了油条配豆腐脑外,还会用豆浆搭配豆腐脑,甜甜的豆浆充斥着豆子的香味,让人食欲大振,浑身暖暖的。

油条豆腐脑

自制早餐

除了我们在外面购买的早餐外,自己在家也可以做丰盛的早餐,清早起床煎上两颗鸡蛋和香肠,拌上一些小咸菜,熬上一些香醇的粥,就是非常完美的一餐了,爱吃饼类美食的,也可以在家简易的烙上点鸡蛋饼,鸡蛋饼的制作十分简单,省去了揉面和醒面的工序,在白面上加鸡蛋搅拌成糊状,在加上油,调味料和少许的水,如果喜欢,也可以加入一些葱花,胡萝卜丁之类的蔬菜,然叫搅拌均匀,用饼铛烙熟即可,又好吃又节省时间,我们在家做鸡蛋饼的话,可以在烙饼的闲暇时候,做上一碗可口的汤,可以做柿子鸡蛋汤,也可以搭配家中的蔬菜来做,好吃又美味。

鸡蛋饼

西餐类早餐

除了众多中餐之外,西餐类的早餐也是不错的选择,新鲜的牛奶或羊奶,好吃的吐司面包,将面包放在面包机里烤制酥脆,在上面抹上爱吃的酱料,爱吃水果的,可以抹上各种水果酱,爱吃香醇类型的酱料,可以抹上花生酱,在搭配着煎鸡蛋和香肠,就成了好吃的西式早餐了,如果喜欢还可以利用吐司来做好吃的三明治,如果是没有时间的上班族,可以购买麦片搭配酸奶或牛奶来吃,麦片的口感加上香醇的牛奶,也是不错的选择,在西式的早餐中,也可以烤制一些糕点来吃,松软好消化,也有很多人会选择饭团搭配着海苔等日式的吃法,早餐的品种是非常多元化的。

西式早餐

美味的早餐会带给我们一天的充足能量,大清早就品尝美味的美食,会让人全天心情愉悦,我们国家的美味早餐非常多,这些早餐的品种多元化,有地方特色的,也有中式西式的,让人眼花缭乱,大快朵颐。




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