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浓香美味卷起来,好吃到贯穿灵魂

空气中散发着鹰嘴豆的味道。

——《追风筝的人》

鹰嘴口感香糯粉绵,有着非常舒服的香气,百吃不腻。是豆类综合营养价值最高的,在中东非洲欧洲作为日常主食。

关于花生酱的吃法我可以说满满一页,吐司和花生酱是绝佳的搭配。最简单把面包加热,直接涂抹上一层花生酱,就很好吃。浓稠的花生酱用勺子按捻在烤得脆脆的吐司上,我能听见花生酱渗进面包组织的声音。

食材

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鹰嘴豆、花生酱、吐司

①鹰嘴豆提前泡一宿,泡软后煮15左右,煮烂捣成泥状

②分次加入花生酱,和鹰嘴豆搅拌均匀,备用

可以加一点盐提香

③吐司片四周的硬皮去掉,中间白色的部分比较软,方便成卷

④擀面杖将吐司压成薄薄的一层

⑤在吐司的一面涂抹鹰嘴豆泥拌的花生酱,尾端空一些不涂防止酱加热中溢出

⑥卷到最后在接口处涂抹少许水淀粉黏合

⑦热锅起油,放入吐司卷,小火煎炸30秒,炸至金黄色即可

⑧吃的时候可以搭配一些水果和牛奶

突然想念鹰嘴豆的味道,馋的时候最磨人。匆忙之下鹰嘴豆泡的时间稍短,煮好的鹰嘴豆有点干。所以鹰嘴豆一定要提前泡软,捣成和花生酱一样浓稠丝滑的状态。

最好用花生油煎吐司卷,能够加深花生酱的香味,香气更统一。花生酱用来拌凉菜,做馅做成甜点,或者直接涂抹在面包饼干上,都是风味绝佳。

花生经过加工成酱,不仅香味全部释放出来,还神奇的增添了一丝奶油的清香。口感幼滑细腻,只有纯净水和花生,没有任何添加剂。除了日常食用还特别适合做宝宝辅食。

一粥一饭,当思来之不易;

一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。




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