鹌鹑蛋紫甘蓝沙拉
By清水淡竹
炎热的夏日来一盘养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉,清凉也随之而来。
原料:鹌鹑蛋、铁棍山药、四季豆、紫甘蓝、花生酱。
做法步骤:
第1步、紫甘蓝在凉白开中洗干净。
第2步、切成细丝。
第3步、鹌鹑蛋煮熟剥壳,铁棍山药蒸熟、四季豆煮熟。
第4步、山药、四季豆切段,鹌鹑蛋对半切开,和紫甘蓝一起放到盘子上。
第5步、自制的花生酱。
第6步、淋上花生酱,养眼、低脂又营养的紫甘蓝沙拉做好啦。
来自美食天下清水淡竹的作品。
大家喜欢这个菜谱吗?欢迎点赞、评论、转发。欢迎
转载请注明:http://www.abachildren.com/sszl/2836.html
地址: 联系电话:
当前时间: